【专家介绍】李梅，江苏师大教科院心理系教授，中华家文化研究院研究员，硕士生导师。徐州市13、14届政协委员。中国心理学会注册督导师，婚姻家庭咨询师。江苏省心理学会、家教学会理事。

　　为使师生家长对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高，近日，江苏省淮阴中学开明分校特别邀请到著名心理学专家李梅教授为师生家长带来心理专题报告。初三年级学生、初二年级学生家长及部分教师认真聆听了报告。

　　“你们好，老师才会好!”伴随着经典的开场白，李梅舒缓有力的声音响彻开明中学体育馆。

　　讲座前，李梅教授做了大量的调研，将同学们的困惑梳理出来，主要分为学业成就和人际交往两大方面，人际交往又分为同伴交往、亲子沟通和师生交往。

　　讲到如何面对压力，她进行了现场调查，同学们发现，减压是靠他人的，减压是靠环境的，减压有的时候是靠运气的。压力是大家必须接受的生活变化或刺激。

　　生活中，同学们还会遇到很多情绪问题，讲座介绍了情绪分为积极情绪和消极情绪，但并不是所有的负性情绪都是消极情绪，消极情绪指严重影响到学习和生活的情绪。她引导大家要恰当地将情绪表达出去，但是愤怒和焦躁不建议大家及时地去表达，因为那样可能会造成不可挽回的结果。另一种方式是借助行动表达，比如打一打沙袋，如果有可能的话做一点比较剧烈的运动，行动表达的原则是不伤人不伤己，还有不毁坏别人的财物和公家的财产。

　　关于如何与异性同学交往，李梅表示：情绪是没有对与错之分的，任何情绪的存在都是保护自我、发展自我的，但是要管理好自己的行为，让自己的行为适当，不给自己惹不必要的麻烦，于人于己负责、于社会于时代担当!

　　“知识尚有漫长的一生去学习，但教养的成败却完全在早期。”关于人生选择，李梅从不认为学习是学生生命的唯一，但是她也从来都认为只要这个学生他还是在当学生的阶段，那么学习一定是生命的第一。

　　她还在时间管理、学业规划、网络使用等方面为初三同学作了详细的指导，两个小时的时间，干货满满，使处在初三关键期的同学们学会正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，同时在培养学生健全的人格和良好的个性心理品质方面具有深远的意义。

　　下午2:30，李梅教授继续为初二年级学生家长带来《智慧家长 幸福孩子》的专题讲座，初一、初二年级班主任老师参与此次活动。

　　养鱼先养水，种树先改善土壤。如果把立德树人比喻成种树，那么，提升家庭教育就是改善种树的土壤，只有土壤肥沃了，才能种出好树。

　　同样，李梅在大量调研的基础上，首先请家长朋友们看了看孩子们的“心声”。

　　做智慧家长，首先要了解孩子。了解今天的孩子、了解自己的孩子、了解自己孩子的兴趣、爱好、个性等。了解孩子的气质类型，引导他们去扬长补短。了解青春期孩子的身体特点和心理特点。青春期有“叛逆”，但是也是早期教育缺失的黄金补救期。

　　做智慧家长，做“有用”的事比做“正确”的事更重要。当孩子向家长倾诉的时候，他们并不是想从家长方面得到有效的分析、正确的指导，而仅仅就想有个人能听完他们讲话、让情绪有个出口、觉得有个陪伴，这些做法在亲子沟通、亲子陪伴和亲子支持方面往往更奏效。

　　做智慧家长，要关注孩子的心理成长。警惕孩子的“心理问题躯体化”表现，注意孩子的“退行”表现，给孩子贴积极的标签，家长做好自我压力管理。尤其是家长应该用成年人的方式去管理自己的情绪和压力，因为家长做过孩子然而孩子并没有当过大人。家长评价自我情绪是否健康，可以问问自己三个问题，“我的情绪产生是有原因的吗?”“我的情绪产生的频次在正常范围内吗?”“我的情绪表达适度吗?”家长管理自我压力时可以通过自助、互助和求助(专业人士)三个主要途径。

　　一个社会的面貌在很大程度上便是家庭教育的面貌。

　　每个孩子都是独一无二的生命，生命的光彩与生俱来。开明中学将继续在环境创设、课程创设上深入教研，帮助学生更清晰地认识自己、找到自信，带给学生更加宽阔的视野，对世界、对人生、对自我有更丰厚的理解，看到更加广阔的天地，激扬青春、幸福绽放!

　　通讯员 董周羽