每天早上6点半左右，爱晨练的人都能在天山华庭小区的小广场上看到一个矫健的身形，一会儿来个直立劈叉，一会儿又来个一字侧卧，打起拳来虎虎生风……如果不是亲眼所见，谁也想象不到这些高难度动作居然是一位年近七旬的老人完成的!这位老人就是68岁的朱茂林，热爱武术的他告诉记者，锻炼好身体，不仅可以少去医院，让儿女少烦神，还可以减轻社会负担，让自己有能力去帮助他人，“趁着身体好，我还想多为社区居民多服务几年呢!”朱茂林笑呵呵地说。

　　有了好身体，才能享受生活帮助他人

　　朱茂林虽已年近七旬，但精神矍铄，身骨健朗。说起自己与武术的情缘，他笑着说自己只是爱好，仅仅是在小学时学过3年武术。“自从小时候学过，就一直没丢下，我练的这些动作都是武术的基本功，对于我们普通人强身健体还是很有用的。练武术，要能吃苦，在练习中锻炼身体、磨炼意志。”说话间，朱茂林还轻松地为记者表演了“一字马”“高踢腿”等几个难度较高的动作，其身体灵活度远远胜过一些年轻人。

　　“我们老年人有了一个健康的身体，不仅可以把自己的日子过得更好，还可以在力所能及的情况下帮助他人。”朱茂林介绍，他每天上下午各锻炼一个半小时，还常常去社区上瑜伽课。得益于经常锻炼，他身体棒，吃饭香，平时连个感冒都很少。他现在不仅是一名文明志愿者，还是社区的网格党支部书记，常常要在社区走访居民、参加社区活动，没个好身体可不行。

　　热心社区事，给居民的生活带来便利

　　记者了解得到，朱茂林担任向阳社区第一网格党支部书记已经11年了。“我是个外向的人，不喜欢整天待在家里，能够帮社区做点事我是非常乐意的。”朱茂林告诉记者，他所在的网格有70多位党员，大家常常聚在一起学学新知识，谈谈最近的生活，或者就在一起玩一玩，都非常开心。“我们还会走访因身体原因不能参加会议的老党员，看看他们生活上有什么困难，及时向社区反映，尽最大的力量给予他们帮助。”朱茂林说，虽然这都是一些小事，但在他看来非常有意义，“体现了我们党的凝聚力，也让老党员们感受到组织的温暖。”

　　平时，朱茂林还是一位文明志愿者，常常在小区里义务打扫卫生、劝阻不文明行为。“退休在家了，空闲的时间比较多，我就在小区里溜达，哪里脏了，及时打扫干净;遇到乱扔垃圾的，上前制止;遇到小朋友乱写乱画了，好好教育……爱小家也要爱大家嘛。”朱茂林说，他现在年纪大了，只能做一些简单的工作，但也希望能他的努力能够给大家的生活带来便利。

融媒体记者 赵懿 通讯员 孙玲玲